Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://moyorojin.blog59.fc2.com/tb.php/1-e597074d

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

きんきょーほーこくー

いろいろあって,札幌に戻ってきます.
2年ごとに道内を引っ越しています.東から西へ.
次の行き先も決まっておりまして,次はまた西へ向かうことになります.
ツッキは百代の過客にして,行きかう年もまた旅人なり?

いろんなことを書いていたブログですが,なるべくブログそのものは消さずにとっておきたいと思います.
今書けることを書いてみます.


・楽器
リコーダーとか楽しい.あとケーナ.フリューゲルホルンはここ数ヶ月お飾りになってしまったが,ちまちま練習.
ベースとかギターとか,伴奏楽器もいいけど,息を吹き込む「歌える楽器」って,いいよね.
あと,最近MIDI鍵盤を買ってしまったので,しばらくビートマニアごっこで忙しいです.

・ゲーム
FGOがやっと終局に来ました(ほぼ2ヶ月遅れ).最近遊んでるゲームでは一番長持ちしている.
ネロブライドがいるので,愛でています.最近になって大好きな褐色(アルテラ)様が来ました.

・パソコン
初めてmac買ってしまった.いいね.直観的としか言い表せないくらい,机の上感覚.
お仕事用に買いましたが,正解です.ストレスはほぼゼロ.

・運動とか栄養とか
最近になって,きちんと自己管理に医学的知識を動員するようになりました.とても今更感.
具体的には,自分の吸収効率や基礎代謝を鑑みて,食物をとるようにしています.とりあえず増量中.
BCAAとかたんぱく質の話って,さすがに筋トレとかのサイトは詳しいなあと思いました.
さすがに代謝系や消化器への負荷はあまり書かれていないようですが,よほど過剰出ない限り大丈夫でしょう.

ちなみに私はかなり軟便で吸収も悪い上に基礎代謝が亢進気味な,所謂やせの大食いです.このように,週末は簡単な断食を介して,一度内臓を休めるような行動に出ています.これがすごく大事で,おなかの調子やメンタルが安定します.

・メンタルといえば
未だに発作的な動悸も,強迫観念も出るので,かれこれ一年以上経って未治療とはちょっと危険な気もします.が,出た後も平静でいられるのは,知識ありきでの症状だからでしょう.出てしまうと死ぬとばかり思いますが,喉元過ぎれば熱さを忘れるとはこのことです.現実との乖離を,脳が勝手に信じ込むだけ.人を巻き込んでいないだけ平和ですし,このように人知れず自分と戦っている人は,きっと少なくないのでしょう.

私 を保っているのは, 体 の方かもしれませんね.最近は瞑想と筋トレが精神によい影響を与えているように思います.体に素直な脳は,経験や記憶を介さない素直な反応を産みます.



札幌に帰ったら,何か新しいことを始めようと思います.仕事も新しいことですし.
スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://moyorojin.blog59.fc2.com/tb.php/1-e597074d

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

カレンダー

05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

プロフィール

月見頭腐

Author:月見頭腐
ツッキといいます.
メタルが好きです.ゲームは手が伸びてもやる時間が保てませんね.元々はアーマードコアが好きで,よくやっていました.最近は健康な身体を維持するために模索していることが多いです.

つきったー

最新コメント

月別アーカイブ

さりげにカウント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。